12月6日、17日 1月17日、28日
※感染予防をしてお越し下さい。
リラックスヨガといってもただの柔軟体操ではありません。
ヨガの大切にしている呼吸にのせて、伸ばす時は気持ち良く伸ばし、脱力する時にはゆっくりと力を手放せるような、そんなメリハリのあるレッスンにしていきたいと思っています。皆様との時間を大切に魂を込めて過ごしていきたいです。
ヨガにはかたちはありません。難しいコトは考えずに今生きているご自分を感じていく時間にしていきましょう。
もちろん、ヨガを初めてやられる方も大丈夫です。
ご自分に愛を込めて優しい時間にしていきませんか?
12月6日、17日 1月17日、28日
※感染予防をしてお越し下さい。
場所:満昌寺 本堂
参加費:1回 1500円
持ち物:
動きやすい服装(冷えが気になる方は靴下)、汗ふきタオル、飲み物、
ヨガマット(ない方は当日1500円で購入できます)
ご注意:電話の申し込みはお受けできません。
住所、氏名、電話番号、年齢を記入のうえ、メール・FAX・葉書のいずれかでお申し込みください。
長谷川まどか
HTA協会 ヨガインストラクターフィットネス
IHTA協会 シニアヨガインストラクター
シグマストレッチ協会 肩甲骨ヨガインストラクター
日本サップヨガ協会 サップヨガインストラクター