寺ヨガ

寺ヨガ

本堂で行う やさしい “ リラックスヨガ ”

リラックスヨガといってもただの柔軟体操ではありません。

ヨガの大切にしている呼吸にのせて、伸ばす時は気持ち良く伸ばし、脱力する時にはゆっくりと力を手放せるような、そんなメリハリのあるレッスンにしていきたいと思っています。皆様との時間を大切に魂を込めて過ごしていきたいです。

ヨガにはかたちはありません。難しいコトは考えずに今生きているご自分を感じていく時間にしていきましょう。

もちろん、ヨガを初めてやられる方も大丈夫です。
ご自分に愛を込めて優しい時間にしていきませんか?

開催日

寺ヨガの開催日

11月

11月19日(火)10時~11時
11月30日(土)10時~11時

12月

12月3日(火)10時〜11時
12月14日(土)10時〜11時

1月

1月14日(火)10時〜11時
1月25日(土)10時〜11時

場所:満昌寺 本堂

参加費:1回 1000円

持ち物:
動きやすい服装(冷えが気になる方は靴下)、汗ふきタオル、飲み物、
ヨガマット(ない方は当日1000円で購入できます)

募集人員:30名限定

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参加方法

ご注意:電話の申し込みはお受けできません。

住所、氏名、電話番号、年齢を記入のうえ、メール・FAX・葉書のいずれかでお申し込みください。

  • メールでお申込み:こちらからお申込みできます。
  • FAXでお申込み: FAX番号 046-834-6493
  • 葉書でお申込み:宛先 満昌寺 〒238-0024 神奈川県横須賀市大矢部1-5-10
寺ヨガ

インストラクター

長谷川まどか

長谷川まどか

HTA協会 ヨガインストラクターフィットネス
IHTA協会 シニアヨガインストラクター
シグマストレッチ協会 肩甲骨ヨガインストラクター
日本サップヨガ協会 サップヨガインストラクター

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